Obehové problémy končatín

Čo sa deje s našimi žilami?

Ťažké, unavené, opuchnuté nohy – číhajú aj na vás?

Nohy ako z olova, opuchnuté členky, vystúpené žily... Kde sú tie časy, keď bolo na naše nohy radosť pozrieť? To boli časy pred nástupom problémov s cirkuláciou krvi v končatinách.

Čo je príčinou vzniku problémov s obehom krvi v končatinách?

Svaly a žilový systém dolných končatín fungujú ako pomyselná pumpa, ktorá pomáha odvádzať krv z nôh smerom k srdcu. Pokiaľ dôjde k narušeniu tohto systému, napríklad v dôsledku straty pružnosti žilových stien, pri nedovieraní žilových chlopní a pod., pozorujeme hromadenie krvi v dolných končatinách a vznik problémov s cirkuláciou krvi.

Tieto problémy sa často objavujú s pribúdajúcim vekom, v čase tehotenstva alebo pri častom a dlhom sedení.

Aká je pravdepodobnosť, že sa u mňa prejaví?

Ťažkosti s cirkuláciou krvi v oblasti končatín patria spolu s obezitou medzi najčastejšie civilizačné neduhy. V dospelosti trpí jej rôznymi prejavmi 7 – 35 % mužov a 20 – 60 % žien vo veku 35 – 40 rokov. Výskyt výrazne narastá u obidvoch pohlaví s vekom.

Príčinou ťažkostí s cirkuláciou krvi v nohách je kombinácia rôznych faktorov:

Obezita - obezita prináša so sebou aj ďalšie zdravotné riziká, je preto namieste hmotnosť regulovať.
Tehotenstvo – riziko vzniku vzrastá s počtom pôrodov.
Genetická predispozícia – pokiaľ sa prejavili ťažkosti u blízkych príbuzných, je pravdepodobný výskyt aj u potomkov.
Životný štýl - dlhé stanie, sedenie na stoličke, nedostatok vlákniny, vitamínu C, nosenie tesnej spodnej bielizne, vysokých podpätkov, málo telesného pohybu a fajčenie.

Pokiaľ spĺňate aspoň jeden z vyššie uvedených bodov, je pravdepodobné, že sa u vás ťažkosti s obehom krvi prejavia.

Je dôležité cirkuláciu krvi v končatinách vôbec riešiť?

Určite áno, pokiaľ by totiž prejavy problémov s cirkuláciou krvi v končatinách zostali bez povšimnutia, môžu sa ďalej rozvíjať. Treba včas rozoznať príznaky a venovať zvýšenú pozornosť opatreniam vedúcim k zachovaniu dobrého stavu žilového systému.

Prvé príznaky nástupu ťažkostí

Príznaky ťažkostí s cirkuláciou krvi v nohách môžu byť veľmi rozmanité:

ťažoba a pocity vnútorného napätia
únava a slabosť rôznych častí dolných končatín
nočné kŕče v nohách a lýtkach
pocity pálenia, svrbenia, pichania, mravčenia a nepokoja

Možnosti ako nohám uľaviť

V prvej fáze ide o opatrenia typu:

zníženie telesnej hmotnosti a dostatok pohybu
nosenie voľnejšieho odevu
vykladanie končatín do vyvýšenej polohy
kompresia (sťahovanie) dolných končatín
špecializované preparáty z lekárne

Pokiaľ ste zástancom zdravého životného štýlu, vyskúšajte možnosti prírodných preparátov, ktoré majú veľmi dobré účinky!

Bezpečne a prírodne

Príkladom doplnku stravy na prírodnej báze sú tablety Varixinal® od spoločnosti Walmark. Extrakt zo semien pagaštanu konského obsahuje bioflavonoid aescin, ktorý podporuje správny obeh krvi v žilách. Listnatec bodlinatý pozitívne ovplyvňuje elasticitu žilových stien, pomáha obmedzovať tvorbu opuchov a prispieva k pocitu sviežosti a ľahkosti nôh. Čučoriedky pôsobia ako antioxidanty a podporujú revitalizáciu unavených nôh. Štvrtou dôležitou rastlinkou je gotu kola pomáhajúca udržovať správny žilový obeh. Varixinal® navyše obsahuje aj vitamín C a antioxidant hesperidín, ktoré blahodarne pôsobia na stav cievnych stien.